Zacne :-) Ok, zjedzone. Na poźniej mam jeszcze 1kg kuraka w formie szaszłyków pieczonych z warzywami :-) Powiem Wam, że wins inj to jest mercedes przy czym oral to ledwo maluch :-) Tak twardych muskli przez cały dzień nie miałem nigdy :-) Jedynie od femki pałka troche miękka :-P
[...] i będzie git :-) Trening zrobiony. Kolejny dzień z programu EES, a dokładnie dzień 2 z tygodnia 4. Na początek poszła rozgrzewka. Tutaj bez zmian, raczej to samo, przy czym zamiast odważnika 16kg użyłem talerza do sztangi 20kg. Układ: Around The World - Halo - Goblet Squat - Active Hang. Potem przyszedł czas na część główną, czyli 6x1. [...]
[...] kuracji już około 8 miesięcy i borykam się z syfem który znajduje się z tyłu mojej głowy. Ciągle rośnie i pęka,pęka i rośnie wielokrotnie przebijany, moczony i przykładany czym się...mam nadzieję że niebawem ukojone moje cierpienie zostanie przez skalpel chirurgiczny.... Twarz też jest do zniesienia, choć czeka mnie jeszcze mnóstwo zabiegów [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
9,8,6,6 + 1/2 pow z zapasem. Dziś wolne od tren , zresztą jak wracam o 15 to i tak nic nie nawojuje ;-) zakupy zrobione ,szama na jutro też nic po za tym o czym warto pisać .Ciasto bananowo białkowe se upiekłem 8-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4ce1ff1f19574e59bba77ea5d53bf8c2.jpg Zmieniony przez - Valerik w dniu 2014-12-11 18:32:21
zgadzam sie ;] jak pierwszy raz bralem x-panda to w **** mnie bolal brzuch i wszystko zwalilem na niego, po czym gdy zbolu nie umialem wytrzymac przestalem go brac (nawet nie wiecie jak starzy reaguja na odzywki ;] ) bol nie ustepowal, po tygodniu pobytu w szpitalu skurcze minely i wszytsko bylo ok, zarowno jak z brzuchem zarowno tak jak ze [...]
[...] zasadach nigdy nie będzie "szary". grzeczne - bez szczególnego komentarza. To że ktoś w wywiadach nie pozuje na gangstera nie oznacza że jest grzeczny. Zesztą w czym problem kiedy jakiś fighter mma nie handluje koką w wolnym czasie? O ile się dobrze na******la Mi to kompletnie nie przeszkadza. nieciekawe - bez komentarza. Widziałeś [...]
Lewandowski o Najmanie Na pewno już u nas nie wystąpi. Skoro robi takie głupoty, jak występ na konkurencyjnej gali, to nie mamy o czym rozmawiać. Nie powinien wedle prawa walczyć na MMA Attack i ta sprawa skończy się w sądzie - nie ma wątpliwości Lewandowski. - Niech sobie szykuje dobrych prawników. Kontrakt, jaki z nami podpisał, jest dla niego [...]
"Lewandowski o Najmanie Na pewno już u nas nie wystąpi. Skoro robi takie głupoty, jak występ na konkurencyjnej gali, to nie mamy o czym rozmawiać. Nie powinien wedle prawa walczyć na MMA Attack i ta sprawa skończy się w sądzie - nie ma wątpliwości Lewandowski. - Niech sobie szykuje dobrych prawników. Kontrakt, jaki z nami podpisał, jest dla [...]
jednak 2900kcal jak na mase to kiszka, w szczególności u mnie mata+siłka, czym mniej takich sytułacji że nie dojem tym lepiej, bo jak zacznę tak odpuszczać jedzonko to nigdy nie przytyje %)
[...] posmak krwi w ślinie-i masz świadomość że musisz zrobić jeszcze 5,żeby był "progres".To bardzo przygnębiające.Ja zawsze sobie myślałem "Kurde,nie dam rady.Czego tak ciężko,cholera"%-) Zgadzam się, to interwały z obciążeniem ciała (nie zyebie się techniki na sztandze) powinien robić każdy świeżak, żeby nauczyć się czym jest intensywność.
pyerdolisz antek ze sam sie w tym gubisz, raz piszesz ze na 800kcal moge robic co chce i miesa nie spale czym mnie wk***iasz bo to kompletna glupota a teraz radzisz Chilonowi nie przesadzac z aktywnoscia
[...] trzydrzwiowe co maja 21 lat i chodza jeszcze do technikum FU tez ma troche racji, ze w przyszlosci masa na niewiele ci sie zda, bardziej liczy sie kasa, osobowosc i jakim sie jest czlowiekiem, ale wyglad tez w jakims tam sposob jest wazny, dowartosciowuje w ten sposob, iz ty doszedles do czegos, o czym wiekszosc ludzi nawet nie marzyla ...
[...] ćwiczący (bez minusów i plusów tz. Bez wyraźnego podziału na inteligenta ze 150IQ / koksa. Oraz „oni” nie ćwiczący (ogół - ze szczególnym zrozumieniem tego słowa) . Nie oceniam siebie jako osobę lepszą od innych ponieważ ćwiczę, tylko staram się zrozumieć/ukazać w czym tkwi problem podziału… pozdrawiam
[...] zablokowac przemiane do DHT to trzeba najpierw wytworzyc testosteron - wiec jadra pracuja. Mowiac o wkretce - nawet nie zdajesz sobie sprawy jak wiele mozna sobie wkrecic i czym jest potega podswiadomosci Malo tu gosci na forum co po 2 dniach brania metki watroba ich boli? Albo po jednym zastrzyku omy tradzik im wyskakuje ? Nie twierdze ze [...]
[...] w pierwszej formie a oni zapominająpo póltorej roku o technikach podstawowych i ida dalej. Po trzecie szkoły Kung Fu wg propagandy combatów i tym podobnych bjj-tów są przezyte i nie skuteczne, z czym sie nie zgadzam Po czwarte czy sparowałes z kimś kto ćwiczy boks tyle samo czasu co ty nie to sprubój. Życze ciekawego doświadczenia Pozdrawiam
Dzień 13 i chyba pechowy ;-) bo miska nieczysta wpadło piwo i trzy kawałki pizzy {{:-( Takie żarcie bo wzięło mnie na malowanie pokoju syna... w związku z czym syf w całym mieszkaniu, brak czasu na zadbanie o jedzenie. Jutro poprawki, sprzątanie i wnoszenie mebli... ale to wszystko dopiero po siłowni ;-) Dzisiaj trening: masa przysiadów przy [...]
[...] się z gali UFC 222, a chętnym na uratowanie gali jest Nate Diaz. Okazuje się, że prezydent UFC Dana White nie jest zainteresowany zestawieniem Nate’a Diaza na tej karcie o czym opowiedział w rozmowie z Los Angeles Times. „On nie chce walczyć. Minęło około sześciu miesięcy, a on przez ten czas odrzucił wszystkie propozycje walk z Eddie [...]
[...] tego dotyczące, ponieważ nie ten dział. Co do środków hamujących oksydaze monoaminową (inhibitorów MAO)to nie należy ich łączyć chociażby z określonymi produktami spożywczymi. MAO spełnia funkcje ochronne organizmu rozkładając różne substancje, które w nieprzetworzonej formie mogą być szkodliwe dla organizmu. Co do tych produktów spożywczych [...]
ale to nie naprawi twojego problemu, tym bardziej, że wiesz czym jest to spowodowane, da ci tylko jednorazową ulgę, a zmiana diety jeszcze na taką restrykcyjną nie gwarantuje, że będzie lepiej Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-10-12 17:11:53
Konkurs Krata na Lato 2016 - novyneo
